Horaires des cours

Les horaires des cours en ligne et en direct

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
8h30	Yoga Sérénité 8h30 - 9h30 Géraldine Rincheval	Yoga Dos 8h30 - 9h30 Valerie Felix	Yoga Intégral 8h30 - 9h30 Thierry Chappé			Yoga Sérénité 8h30 - 9h30 Marc Beuvain
9h00				Yoga Intégral 9h00 - 10h00 Céline Brisard	Yoga Sérénité 9h00 - 10h00 Céline Brisard		Yoga Intégral 9h00 - 10h00 Géraldine Rincheval
9h30
18h00			Yoga Sérénité 18h00 - 19h00 Frédérique Bengeloun
18h30				Initiation 18h30 - 19h00 Marc Beuvain
19h00	Yoga Dos 19h00 - 20h00 Valérie Perreve	Yoga Intégral 19h00 - 20h00 Frédérique Bengeloun	Pranayama 19h15 - 20h15 Valérie Perreve	Yoga Intégral 19h00 - 20h00 Marc Beuvain
19h30
20h00				Partages et Conseils 20h15 - 20h45 Marc Beuvain
20h30

Lundi

Yoga Sérénité
8h30 - 9h30

Géraldine Rincheval
Yoga Dos
19h00 - 20h00

Valérie Perreve

Mardi

Yoga Dos
8h30 - 9h30

Valerie Felix
Yoga Intégral
19h00 - 20h00

Frédérique Bengeloun

Mercredi

Yoga Intégral
8h30 - 9h30

Thierry Chappé
Yoga Sérénité
18h00 - 19h00

Frédérique Bengeloun
Pranayama
19h15 - 20h15

Valérie Perreve

Jeudi

Yoga Intégral
9h00 - 10h00

Céline Brisard
Initiation
18h30 - 19h00

Marc Beuvain
Yoga Intégral
19h00 - 20h00

Marc Beuvain
Partages et Conseils
20h15 - 20h45

Marc Beuvain

Vendredi

Yoga Sérénité
9h00 - 10h00

Céline Brisard

Samedi

Yoga Sérénité
8h30 - 9h30

Marc Beuvain

Dimanche

Yoga Intégral
9h00 - 10h00

Géraldine Rincheval

Replays des cours en direct

Toutes les séances de Yoga en ligne et en direct peuvent être regardées en replay.

Les replays sont mis à jour chaque semaine.

Équipement et environnement

Ces séances étant pratiquées en ligne, il vous faudra avoir un ordinateur, une tablette ou un téléphone portable ainsi qu’une connexion Internet.

Si votre réseau internet n’est pas de bonne qualité, nous vous recommandons de ne pas allumer votre webcam pendant le cours.

Pour bénéficier pleinement des bienfaits de votre séance, nous vous invitons à pratiquer dans un lieu aussi calme et isolé que possible et à veiller de ne pas être interrompu pendant toute la durée de la séance.

Programme de cours en ligne

Cours en direct + Replay

14 séances en ligne et en direct du lundi au dimanche
Accès illimité sans inscription + replay
5 thématiques de séances

Des Stages En Ligne + Replay

Présentation des grands principes Yogiques
1 stage d’1h toutes les 6 semaines
Accès sans inscription

Sessions d'initiation

Séances d'initiation à la pratique du Yoga chez Vicitra
Toutes les semaines
Personnalisées et en direct

Sessions de Partages & Conseils

Séances de questions / réponses
Toutes les semaines
Personnalisées et en direct

Avec le programme « Cohérence », vous allez enfin pouvoir pratiquer quotidiennement, être soutenu par une équipe, comprendre tous les outils du Yoga et comment les appliquer pour ainsi accéder à votre cohérence !

14 jours d'essai à 1€

49€ /mois

Abonnement sans engagement

Nos abonnés témoignent

Anne-Sophie

1er cours de Yoga en ligne

Puissant et inspirant

« Merci de cette première séance avec la méthode « Vicitra » que je découvre. C’était puissant, profond, inspirant. Au plaisir de suivre les cours et enseignements en ligne bientôt ! »

Caroline

Pratiquante régulière

Une chance

« Je suis contente d’avoir un moyen de travailler sur mon mental ça vaut la peine d’essayer quand même, c’est une chance, surtout que je pratique depuis presque 2 ans et je me dis que je suis passée à côté du plus important finalement à force de vouloir perfectionner les postures ou être dans des trucs très dynamiques où finalement ça ne me mettait pas du tout dans le centrage mais plutôt l’agitation. »

Samuel

Pratiquant régulier

Encore Merci

« Encore merci pour toutes les pratiques que vous proposez, c’est une vraie chance d’avoir des personnes compétentes qui guident dans le souci du détail sans trop en dire. C’est une belle aventure intérieure ??. »

Josette

Pratiquante de cours en ligne

Une source d’évolution

« Merci pour cette belle pratique en ligne simple et forte amenant à l’écoute de soi ! »

Claude

Enseignant de Yoga

Une belle découverte

« Je me suis laissé porter par cette respiration, et c’est vraiment intéressant cette puissance qui est là par ce souffle et le corps qui suit. Merci, très belle découverte, même en tant qu’enseignant de yoga ! »

Henri

Pratiquant régulier

Gratitude

« Avec toute ma gratitude à toi pour ce que tu mets à disposition pour transmettre ton savoir-faire avec l’équipe qui t’entoure. Je dois admettre que je n’étais pas très favorable au cours en ligne, mais là, j’adhère complètement et je ressens les bienfaits ??? »

Karine

Pratiquante de cours en ligne

Simple et efficace

« Merci pour ces pratiques en ligne car j’ai l’impression d’être en chemin vers moi même… »

Michèle

1er cours de Yoga en ligne

Une première

« C’est ma première séance en ligne, j’ai beaucoup apprécié. On a l’impression que l’enseignante s’adresse à chacun de nous comme si on était seul »

Claude

Pratiquant Régulier

Libérateur

« Je sens vraiment cette libération qui se fait et le bien-être après le cours, et le fait de mettre cet accent sur ces 3 clés que tu transmets toi et toute ton équipe qui est ta signature, comme tu le dis, je sens une autre dimension dans la pratique et après. »

Isabelle

1er cours de Yoga en ligne

Remerciements

« Première séance en ligne aussi pour moi mais assurément pas la dernière ! Tous mes remerciements pour ce rendez-vous à la fois collectif et intime. La séance ne va pas s’arrêter pour moi à la fin de la rencontre ! »

Pierre

Pratiquant régulier

Nouvelle sensation

« Je pratique depuis 12 ans et enseigne depuis 1année voir bientôt 2, mais je n’ai jamais ressenti ces sensations dans tout le corps, j ‘ai même eu des émotions avec le cours de Julie de mardi matin. »

Angela

Artiste peintre

Je n’ai plus mal au dos

Je pratique matin et soir depuis quelques semaines et je n’ai plus mal au dos… du tout ! Ça marche très très bien. J’ai transmis ça aussi autour de moi et les résultats sont exceptionnels.

Laurent

Pratiquant régulier

Il se crée vraiment quelque chose

Avant de pratiquer via le programme Cohérence, je ne m’étais jamais assis avec sincérité sur un tapis. C’était plus une gymnastique. Ce que Marc apporte au niveau respiratoire est un secret qui mérite d’être dévoilé. Il se crée vraiment quelque chose. Ce yoga-là m’a totalement remis sur pied.

Diana

Psychomotricienne

C’est une rencontre avec l’essentiel

Avec cette approche du yoga, je comprends ce que c’est que d’être en mouvement conscient, de me sentir bouger de l’intérieur. C’est une rencontre avec l’essentiel.

Françoise

Thérapeute

Je sens mon corps plus libre

J’ai compris, lors de la pratique de Yoga Thérapie, que même un travail très centré sur le corps pouvait amener à un gain de liberté de conscience. Je sens mon corps plus libre, plus équilibré, ce qui me permet de m’occuper d’un espace plus fondamental, plus grand.

Les horaires des cours en ligne et en direct

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

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Programme de cours en ligne

Une pratique régulière de Yoga depuis chez vous

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