Accompagnement bienveillant + Programme Structuré
Groupe privé + session de partages et de conseils
Mobile / Tablette / Ordinateur
Annulation en 1 clic
Souplesse et tonicité musculaire, tout en favorisant une meilleure amplitude respiratoire et en développant l’état de centrage.
Pensés pour les dos fragiles, les enchaînements favorisent l’état de centrage tout en assurant un assouplissement et un réalignement de la colonne vertébrale.
Des postures relaxantes et des étirements doux à travers lesquels la maîtrise progressive du souffle donne accès au lâcher-prise et le retour à soi.
Des efforts respiratoires poussés pour renforcer la présence mentale et apaiser les émotions.
Apprentissage des subtilités de la pratique du Yoga sur le plan physique, respiratoire et mental afin de bénéficier d’une vraie expérience Yogique lors des cours en ligne.
Conseils personnalisés à portés thérapeutiques afin d'adapter vos pratiques à votre conditions de santé du moment.
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→ Une pratique douce axés sur la détente, idéal pour bien commencer la semaine.
→ Soulagez les tensions lombaires et améliorez votre posture en douceur.
→ Ciblé pour prévenir les douleurs dorsales.
→ Une séance complète mêlant respiration, postures et relaxation.
→ Pratique globale pour relier le corps, le souffle et l’esprit.
→ Pour relâcher les tensions physiques et mentales après votre journée.
→ Une initiation aux techniques respiratoires pour apaiser le mental et réguler le système nerveux.
→ Pratique fluide et équilibrée, accessible à tous.
→ 30 minutes pour découvrir les bases du programme et poser vos questions.
→ Approche progressive et thérapeutique, idéal pour les débutants.
→ Un espace d’échange pour poser vos questions, partager vos ressentis et bénéficier d conseils personnalisés.
→ Une pratique douce et ressourçante pour clôturer la semaine en pleine conscience.
→ Démarrer le week-end en vous reconnectant à vous-même dans la douceur.
→ Une pratique complète pour retrouver équilibre et énergie.
Anne-Sophie
1er cours de Yoga en ligne
Puissant et inspirant
Caroline
Pratiquante régulière
Une chance
Samuel
Pratiquant régulier
Encore Merci
Josette
Pratiquante de cours en ligne
Une source d’évolution
Claude
Enseignant de Yoga
Une belle découverte
Henri
Pratiquant régulier
Gratitude
Karine
Pratiquante de cours en ligne
Simple et efficace
Michèle
1er cours de Yoga en ligne
Une première
Claude
Pratiquant Régulier
Libérateur
Isabelle
1er cours de Yoga en ligne
Remerciements
Pierre
Pratiquant régulier
Nouvelle sensation
Angela
Artiste peintre
Je n’ai plus mal au dos
Laurent
Pratiquant régulier
Il se crée vraiment quelque chose
Diana
Psychomotricienne
C’est une rencontre avec l’essentiel
Françoise
Thérapeute
Je sens mon corps plus libre
Oui, il est possible d’annuler sa participation en un seul clic juste avant la fin de la période d’essai.
Oui, nos enseignements sont ouverts et accessibles à tous.
Des sessions d’initiation en direct et en replay vous permettent d’accéder rapidement à notre savoir-faire.
De plus, lors des séances guidées en direct, l’équipe d’enseignants vous corrige en fonction de vos besoins.
Enfin, des sessions « Partages et conseils » en direct sont proposées toutes les semaines pour répondre à toutes vos questions.
Oui, nous proposons une variété de séances de Yoga à portée thérapeutique.
Toutes ces séances s’adaptent aux spécificités physiques de chacun. Les enseignants adaptent la pratique aux personnes présentes (avec caméra allumée).
De plus, les sessions hebdomadaires et en direct « Partages et Conseils » sont des opportunités pour avoir des conseils personnalisés.
Oui, cette dimension nous tient à coeur.
Nous avons fait le choix d’une plateforme permettant à l’enseignant seul de voir les caméras allumées.
Les participants ne se voient pas entre eux.
Nous proposons un Yoga à portée thérapeutique.
4 types de séances sont proposés :
• Yoga Dos pour les dos fragiles.
• Yoga Sérénité pour la détente et la régulation du système nerveux.
• Yoga Intégral pour l’entretien général du corps et le renforcement du mental.
• Pranayama pour l’amélioration des capacités respiratoires et pour favoriser le silence intérieur.
Une fois inscrit à la période d’essai de 14 jours à 1€, vous accéderez aux cours en direct et en replay par votre espace personnel sur notre site internet.
De plus, nous vous envoyons par email une notification de début de cours une heure avant chaque séance en direct.
Inutile de vous enregistrer aux cours en direct, votre période d’essai vous donne automatiquement accès à tous les cours (direct + replays).
Pour connaître les horaires de nos cours en ligne et en direct, rendez-vous dans la rubrique « Nos cours » > « Horaires des cours » dans le menu situé en haut de ce site.
1 à 3 séances par semaine est déjà une excellente habitude pour la reprise en main de votre santé. Ce rythme est idéal lorsque l’on débute.
3 à 5 séances par semaine représente un rythme optimal.
5 à 7 séances par semaine vous garantit une évolution rapide et concrète.
Au bout des 14 jours d’essai, votre abonnement s’enclenche automatiquement.
Votre abonnement est sans engagement. Il est possible de se désabonner à tout moment en un seul clic.
Lors de votre inscription à votre période d’essai de 14 jours à 1€, il vous suffira de renseigner votre code de réduction qui vous aura été transmis.
Votre réduction s’appliquera automatiquement à la première mensualité ainsi qu’à toutes les mensualités suivantes.
